Beweg’ dich – Gesunder Rücken: Kurs in Gainfarn

In der Volksschule Gainfarn läuft seit Mitte September ein kostenloser Rückenkurs: „Beweg' dich – Gesunder Rücken“, ein Angebot der Österreichischen Gesundheitskasse. Veranstalter vor Ort ist der Kneipp Aktiv-Club Bad Vöslau. Es gibt zwei Gruppen: montags von 19 bis 20 Uhr und mittwochs von 18 bis 19 Uhr.

Die Termine

Laut Veranstaltungskalender der Stadtgemeinde Bad Vöslau trifft sich die Montagsgruppe noch am 16., 23. und 30. November sowie am 7., 14. und 21. Dezember 2026, die Mittwochsgruppe am 18. und 25. November sowie am 2., 9. und 16. Dezember. Begonnen haben beide Gruppen schon im September. Jede Einheit dauert eine Stunde. Ein Preis fällt nicht an, der Kurs ist als kostenlos ausgeschrieben.

Worum es geht

Langes Sitzen und Stehen, eine ungünstige Haltung oder zu wenig Bewegung führen oft zu Verspannungen und Rückenschmerzen. Die Kursbeschreibung nennt auch privaten Stress und Druck im Beruf als Belastung für den Rücken. In der Stunde arbeitest du gezielt an deiner Rückengesundheit, mit Übungen, die auch im Alltag helfen sollen, Verspannungen vorzubeugen. Die Reihe gehört zu den Gesundheitsangeboten der ÖGK, die es in ganz Österreich gibt.

Ort und Kontakt

Der Kurs findet in der Volksschule Gainfarn statt, Hauptstraße 54–56, 2540 Bad Vöslau. Ansprechperson beim Kneipp Aktiv-Club Bad Vöslau ist Monika Jandl, Telefon 0664 2665474. Ob du dich vorher anmelden musst, steht im Gemeindekalender nicht. Ein kurzer Anruf vor der ersten Stunde schadet also nicht. Allgemeine Infos zur Kursreihe hat die Gesundheitskasse online.

Mehr aus der Stadt findest du im Veranstaltungskalender Bad Vöslau.