Workshop: Oasen der Ruhe an der VHS Traiskirchen

Andrea Schranz gibt an der Volkshochschule Traiskirchen zweimal denselben Tagesworkshop zur Achtsamkeit: am Samstag, 5. Dezember 2026, und am Samstag, 23. Jänner 2027. Beide Male läuft er von 10 bis 16 Uhr im Kreativraum 2 des BiZENT Arkadia.

Worum es geht

Im Mittelpunkt steht die Eigenfürsorge. Laut Kursbeschreibung lernst du einfache Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen: Techniken für den Atem und die körperliche Erholung und die Möglichkeit, auch das Gehen bewusst zur Entspannung zu nutzen. In den Pausen gibt es gesunde Snacks, zum Abschluss eine Tee-Zeremonie.

Mitbringen und Gruppe

Matte und Decke, auf Wunsch ein Sitzpolster. Die Gruppe ist mit drei bis fünf Personen sehr klein. Andrea Schranz ist diplomierte Achtsamkeits- und Meditationstrainerin.

Termin, Ort und Kosten

• Termine: Samstag, 5. Dezember 2026, und Samstag, 23. Jänner 2027, jeweils 10 bis 16 Uhr
• Ort: BiZENT Arkadia, Kreativraum 2
• Kursbeitrag: 65 Euro
• Kursnummern: 26W31203 (Dezember), 26W31204 (Jänner)

Anmeldung und Ort

Angemeldet wird über die Kursseite der VHS Traiskirchen. Fragen beantwortet das Büro unter 050355-387 oder per Mail an vhs@traiskirchen.gv.at. Die Volkshochschule Traiskirchen hat ihren Sitz im BiZENT Arkadia am Arkadiaweg 1. Weitere Termine in der Stadt stehen im Veranstaltungskalender Traiskirchen, mehr über die Stadt unter Traiskirchen.