essenbelebt

Über essenbelebt

essenbelebt ist die Ernährungsberatung von Mag. Susanne Lindenthal in Baden: Beratung in der Praxis und ein Online-Club für alltagstaugliche Ernährung. Die Ernährungswissenschafterin verbindet Ernährungswissenschaft mit Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Beratung in Baden

• Schwerpunkte: Verdauungsbeschwerden, Gewichtsregulation, hormonelle Veränderungen wie die Wechseljahre und mehr Stabilität im Alltag
• Zugang: keine starren Diätpläne, sondern Empfehlungen, die zu Lebensphase, Energie und Tagesablauf passen
• Ziel: Körpersignale besser verstehen und wissen, welche Lebensmittel guttun und warum

Der essenbelebt Club

• Rezeptbibliothek mit Wochenplänen, Einkaufslisten und Einzelrezepten, auch vegetarisch und vegan
• Club-Meetings online etwa alle zwei Wochen, jeweils mit einem Schwerpunktthema
• Workshop einmal im Quartal, live oder als Aufzeichnung, dazu Challenges nach Bedarf
• Basiskurs für den Einstieg und eine private WhatsApp-Gruppe für Fragen zwischendurch
• Persönliche Betreuung durch Susanne Lindenthal selbst

Wer dahintersteht

• Studium der Ernährungswissenschaften an der Universität Wien (2005 bis 2012)
• Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach TCM am Schlossberginstitut (2009 bis 2012)
• Gründung von essenbelebt im Jänner 2013
• Verband: seit September 2023 Geschäftsführung im Verband VEÖ

Kostenlos zum Reinschnuppern

• Blog mit Rezepten und Beiträgen zu TCM-Ernährung, Verdauung, Gewicht und Wechseljahren
• Newsletter „essenspost“, der wöchentlich erscheint

Redaktionell zusammengestellt.