Wellness in Baden bei Wien

Wellnessangebote, Saunen und Massagen in Baden und Umgebung. 6 Betriebe im Bezirk Baden.

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Baden und das warme Wasser

Die Schwefelquellen sind der Grund, warum es Baden als Kurstadt gibt – das Thermalwasser tritt mit rund 36 Grad aus und wird seit der Antike genutzt. Für Besucher heißt das: Wellness ist hier kein Zusatzangebot, sondern die Grundlage des Orts. Von einfachen Saunen bis zur Thermenanlage gibt es alles; was ein Betrieb anbietet, steht in seinem Profil, soweit es belegt ist.

Sauna richtig

Kurz und heiß ist besser als lang und lauwarm: acht bis zwölf Minuten genügen, danach abkühlen – erst an der Luft, dann kalt abduschen von den Füßen aufwärts, dann ruhen, mindestens so lange wie der Gang gedauert hat. Drei Durchgänge sind das übliche Maximum. Vor der Sauna leicht essen, währenddessen nichts trinken, danach reichlich. Mit Fieber, akuten Infekten oder frisch nach einem harten Training ist die Sauna keine gute Idee.

Nach dem Sport

Wärme entspannt die Muskulatur und fühlt sich gut an, beschleunigt aber die Regeneration nicht messbar – und direkt nach einer intensiven Einheit belastet sie den Kreislauf zusätzlich. Sinnvoller ist der Abstand von einigen Stunden oder der Ruhetag. Massage wirkt vor allem über die Entspannung, nicht über den oft zitierten Abtransport von Stoffwechselprodukten.

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