Ashtanga…What? Workshop im Yogaprojekt Baden

Am Samstag, 21. November 2026, geht es im Yogaprojekt in Baden drei Stunden lang um Ashtanga Yoga. Martina vom Yogaprojekt leitet den Workshop „Ashtanga…What?“ von 14:30 bis 17:30 Uhr, die Teilnahme kostet 45 Euro.

Worum es in dem Workshop geht

Am Anfang stehen die Fragen, was Ashtanga Yoga eigentlich ist und woher es kommt. Danach geht es an die Werkzeuge dieser Praxis: die Ujjayi-Atmung, die Bandhas, Vinyasa und Drishti, also den Blickpunkt. Im zweiten Teil wird die erste Serie geübt, die auch Yoga Chikitsa heißt, mit allen Körperübungen, der richtigen Ausführung und möglichen Varianten.

Für wen er gedacht ist

Geübt werden an die 180 Minuten Asanas. Der Workshop richtet sich deshalb an Leute, die schon Yoga machen, ihre Praxis vertiefen wollen und sich körperlich gern fordern. Für einen ersten Kontakt mit Yoga ist er laut Ausschreibung nicht gedacht.

Wer ihn leitet

Martina hat 2005 mit der ersten Serie des Ashtanga Yoga angefangen und bezeichnet diese Form als ihre Yoga-Heimat. Sie unterrichtet im Yogaprojekt, einem Yogastudio in der Pelzgasse 18 in Baden.

Anmelden und hinkommen

Gebucht wird online über Eversports, der Link steht auf der Veranstaltungsseite des Studios. Mehr zum Studio steht im Profil von Das Yogaprojekt, weitere Termine in der Stadt im Veranstaltungskalender Baden.