Funktionelles Rückentraining

Dienstagabend ist in Enzesfeld-Lindabrunn Rückentraining: Von 18:30 bis 19:30 Uhr trainieren die Naturfreunde im Turnsaal der Volksschule am Platz der Menschenrechte 6. Der Kurs läuft bis in den Jänner 2027 und kostet für den ganzen Zeitraum 70 Euro, Gäste zahlen 80 Euro.

Worum es im Training geht

Gedacht ist der Kurs als Ausgleich zum langen Sitzen, zur Vorbeugung gegen Verspannungen oder einfach als Bewegung, die dem Körper guttut. Trainiert werden laut Ausschreibung die Tiefenmuskulatur, die Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Eingeladen sind Männer und Frauen jeden Fitnesslevels.

Wer das Training leitet

Die Stunden hält Inge Lauermann, staatlich geprüfte Instruktorin. Veranstalter ist die Ortsgruppe Hirtenberg, Enzesfeld-Lindabrunn der Naturfreunde Österreich, gemeinsam mit der Gesunden Gemeinde.

Was es kostet und wie du dich anmeldest

Der Beitrag gilt für den gesamten Kurszeitraum: 70 Euro für Naturfreunde-Mitglieder, 80 Euro für Gäste. Anmeldung und Fragen gehen direkt an Inge Lauermann unter 0680 233 10 73, die Ortsgruppe erreichst du per Mail an nf.enzesfeld@gmail.com. Mitbringen solltest du bequeme Sportkleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken.

An einzelnen Dienstagen, etwa am 27. Oktober und am 8. Dezember, ist laut Gemeindekalender kein Training, die Termine stehen vollständig in der Liste. Weitere Kurse im Ort findest du unter Veranstaltungen in Enzesfeld-Lindabrunn, zum Beispiel Rücken Fit am Mittwoch.